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第二課 積極的生活態度教案
目標
情感、態度和價值觀
1、 有意識的培養生活自理能力，增強責任意識和自主意識。
2、 正確對待生活中的不如意，以樂觀的心態面對挫折。
3、 明確樹立正確目標對人生的意義，提高目標意識。
知識與能力
1、 懂得生活自理能力是自身能夠生存、競爭與發展的基礎。認識到自己的事情應該自己干。
2、 了解提高生活自理能力的基本辦法，懂得生活自理能力需要有意識的培養。
3、 認識生活中保持樂觀心態的積極意義，掌握培養樂觀心態的基本辦法。
4、 體會目標對人生的重要意義，學會確定自己的人生目標。
5、 懂得在實現目標的過程中，既要堅定信念，又要根據實際情況調整行動計劃的理由。


美國的“石油大王”約翰.戴維森.洛克菲勒，從小家教很嚴，*給父親做“雇工”掙零花錢。他清晨便到田里干農活，有時幫母親擠牛奶。他有一個專用于記賬的小本子，把自己的工作量化后，按每小時0.37美元記入賬，爾后與父親結算。這是他做得很認真，感到既神圣又趣味無窮。更有意味的是，洛克菲勒的第二代、第三代乃至第四代，都嚴格照此辦理，并定期接受檢查，否則，誰也別想得到一分錢的費用。
　　洛克菲勒這樣做并非家中一貧如洗，也不是父母有意苛待孩子，而是為了從小培養孩子勤勞節儉的美德和艱苦自立的品格。那小賬本上記載的豈止是孩子打工賣力的流水賬，分明是孩子接受磨難和考驗的經歷！其實，在不少發達國家，對待在校學習的孩子，要求也是非常“刻薄”的。在日本，許多學生利用課余時間，在飯店洗碗，端盤子，在商店售貨或照顧老人，做家教等，掙錢交學費零用。美國人一貫教育孩子自主自立，七八歲的小孩就成了“小生意人”，出售他們的“商品”掙錢零用。美國中學生有個口號：“要花錢自己掙。”每逢假期，他們就成了打工族，學習自食其力。
2.1自己的事情自己干

目標
情感、態度與價值觀目標
1、有意識的培養生活自理能力，增強責任意識、自主意識。
2、正確看待生活中的不如意，以樂觀的心態面對挫折。
3、明確樹立正確的目標對人生的意義，提高目標意識。
知識與能力目標
懂得生活自理能力是自身能夠生存、競爭與發展的基礎，認識到自己的事情應該自己干。
了解提高生活自理能力的基本方法，懂得生活自理能力需要有意識地去培養。
認識生活中保持樂觀心態的積極意義，掌握培養樂觀心態的基本方法。
體會目標對人生的重要意義，學會確定自己的人生目標。
懂得在實現目標的過程中，既要堅定信念，又要根據實際情況調整行動計劃的道理

一、故事一導入
一、自己的事情自己干
故事二
命運在哪里
一位禪師經常和眾人談到“命運”這個詞。一位忠實的聽眾一直堅信著命運的說法，所以，他每天都在盼望著生活會發生奇跡。他想：既然有命運，那么，一切都由命運來安排吧。
然而，年復一年，他的生活一直是平庸的，沒有輝煌和光明，只有灰暗和貧困。他想，難道是自己的命運注定如此嗎？
帶著疑問，他去拜訪禪師：“您說，真的有命運嗎？”
禪師讓他伸出左手，指給他看：“你看清楚了嗎？這條橫線叫做愛情線，這條斜線叫做事業線，另外一條豎線就是生命線。”
然后，禪師又讓他跟自己做一個動作：把手慢慢地握起來，握得緊緊的。
禪師問：“你說這幾根線在哪里？”
那人迷惑地說：“在我的手里啊！”
“命運呢？”
那人終于恍然大悟，原來命運是在自己的手里，而不是在別人的嘴里。
徹悟之后，那人決心用行動去改變自己的命運。在努力奮斗的過程中，他遇到了很多的挫折和困難。每當這個時候，他就會想起禪師的話：命 運在自己手里，而不是在別人的嘴里。于是，他就暗暗地把手握起來。每當把手握起來的時候，他就發現自己找到了動力和信心。
握緊你的拳頭，看看命運究竟掌握在誰的手里。
那么你準備怎樣去改變自己的命運？哪些事情是自己的事情呢？
這些事情你們都干了嗎？
1、 學會生活自理是提高自身生存能力、競爭能力和自我發展能力的基礎一活動：一分鐘整理書包。
2、 討論 今天我當家，情景：父母有事離家一天，你要單獨面對一天的生活起居、飲食家務。學習。我們的同學會怎么做？
自立歌
滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己干，*人*天*祖上，不算是好漢！
??陶行知
（教師引導學生自學教材P14美國、德國孩子自理能力的表現）
2、中學生生活自理主要包括兩方面內容
（1）基本的生活自理
（2）自主安排和計劃生活
3、自覺培養自理能力
（1）克服依賴心理
（2）掌握必要的生活技能
（3）尋找獨立鍛煉的機會
（教師應該結合教材P15~名言、知識鏈接、探究討論和學生實際來講述）



附帶資料：（行為能力與法律責任密切相關，有行為能力的人可以獨立從事政治、經濟、婚姻等任何法律行為，對自己的行為承擔完全法律責任。無行為能力的人對自己的行為不承擔法律責任，因此，也不能從事政治、經濟、婚姻等法律行為。限制行為能力的人對自己的行為承擔不完全法律責任，因此，只能在親屬、老師的指導下從事政治、經濟等法律行為。）


自己拿主意
美國著名女演員索尼亞?斯米茨的童年是在加拿大渥太華郊外的一個奶牛場里度過的。
當時她在農場附近的一所小學里讀書。有一天她回家后很委屈地哭了，父親就問原因。她斷斷續續地說：“班里一個女生說我長得很丑，還說我跑步的姿勢難看。”父親聽后，只是微笑。忽然他說：“我能摸得著咱家天花板。”正在哭泣的索尼亞聽后覺得很驚奇，不知父親想說什么，就反問：“你說什么?”
父親又重復了一遍：“我能摸得著咱家的天花板。”?
索尼亞忘記了哭泣，仰頭看看天花板。將近4米高的天花板，父親能摸得到?她怎么也不相信。父親笑笑，得意地說：“不信吧?那你也別信那女孩的話，因為有些人說的并不是事實!”
索尼亞就這樣明白了，不能太在意別人說什么，要自己拿主意!
她在二十四五歲的時候，已是個頗有名氣的演員了。有一次，她要去參加一個集會，但經紀人告訴她，因為天氣不好，只有很少人參加這次集會，會場的氣氛有些冷淡。經紀人的意思是，索尼亞剛出名，應該把時間花在一些大型的活動上，以增加自身的名氣。索尼亞堅持要參加這個集會，因為她在報刊上承諾過要去參加，“我一定要兌現諾言。”結果，那次在雨中的集會，因為有了索尼亞的參加，廣場上的人越來越多，她的名氣和人氣因此驟升。
后來，她又自己做主，離開加拿大去美國演戲，從而聞名全球。
自己拿主意，當然并不是一意孤行，而是忠于自己，相信自己。坎坷人生，很多時候我們都要自己拿主意!


《保持樂觀心態》教學設計
你看到的是星星還是泥巴
培養一種凡事都可為的積極態度是非常重要的。你聽過兩個推銷員被派到非洲去賣鞋的故事嗎？其中一個推銷員在拍回公司的電報上寫道：“立即返回。這里沒有人穿鞋。”另一個則寫道：“絕佳機會。將能賣出100萬雙，因為這兒還沒有人有鞋子。”
當你看到半杯水時，你會怎么形容它？是一杯半滿的水，還是一杯剩下一半的水？當你想到交通信號燈時，是先想到紅燈，還是綠燈？小心點，你的人生態度會在此表現出來。記住，一個樂觀的人是當鞋子磨破時，僅會覺得更“腳踏實地”。
我曾聽過一個很好的故事。在二次大戰期間，一個住在美國中部的新婚妻子，隨先生駐防加州，住在*近沙漠的營區里。營區里生活條件很差，先生原本不讓太太跟著一起吃苦，但是太太堅持一定要跟他去。
他們只找到了一間*近印第安村落的小木屋。白天時悶熱難耐，連蔭涼一點的地方都還有華氏115°（攝氏46°）；風又總是一年到頭呼呼地吹個不停，把塵土弄得到處都是；旁邊住的全是不懂英語的印第安人，漫漫長日極其無聊。
一次，她的丈夫必須外出兩周參加部隊的演習，剩下她一個人在家，她更是寂寞之至。于是，她寫信給母親說她要回家。母親很快回信給她，信中寫道：“有兩名囚犯從獄中眺望窗外，一個看到的是泥巴，一個看到的是星星。”
她將母親所寫的話看了又看，覺得很慚愧。“好吧！”她想，“我就去找那星星吧。”于是她走出屋外，和鄰近的印第安人交朋友，并請他們教她如何織東西和制陶。剛開始時彼此還有點生疏，但是當他們了解到她對這些真有興趣時，他們也真誠相待。她因此迷上了印第安文化、歷史、語言及所有有關印第安的事物。
不僅如此，她還開始研究起沙漠來了。很快地，沙漠也從荒涼之地，搖身一變成為一處神奇美麗的地方。最后她成了沙漠專家，還寫了一本有關沙漠的書。
是什么改變了呢？絕不是沙漠或是印第安人。只是她的態度轉變，才化逆境為順境。
美國有一位偉大的哲學家威廉?詹姆斯曾經說過：“我們這一代最偉大的發現是，人類可以經由改變態度而改變自己的生命。”
（摘自玫琳凱?艾施的《我心深處》）
教學目標 知識與能力：保持樂觀、開朗的心境， 過程與方法：
情感、態度與價值：
　　幫助學生樹立遠大的志向和寬廣的胸懷，培養樂觀的生活態度，拓展興趣愛好，進行良好情緒品質的修養
教法建議：
　　1.學生搜集一些典型事例，進行正方兩面的分析，幫助學生理解。
　　2.利用書上的小欄目學生進行討論，提高學生的認識水平。
　　3.觀看錄像《中國殘疾人藝術團》表演片段、名人照片，引導學生理解樂觀的生活態度是保持良好情緒的源泉。
　　4.名人名言欣賞
教學設計示例 教學過程：不播放大長今的主題曲，營造輕松的學習氛圍，你最佩服長今的是什么？ 長今充滿傳奇的一生告訴我們，在任何時候，任何情況下，我們都應該保持一種積極樂觀向上的心態，這樣我們的生活就會永遠充滿希望。
　　（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛情失意，準備在此尋短見，幸好她的一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩一首，并有對聯一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當面勸導，并將女孩的對聯進行改動，女孩接受了，并安全返回。
　　（投影）：年年失望年年望，處處難尋處處尋。橫批："春在哪里？"
年年失望年年望，事事難成事事成。橫批："春在心里。"
　　（提問）：這兩幅對聯有什么不同？反映了作者什么情緒？這個故事告訴我們什么道理？
　　俗話說："海納百川，有容乃大"。人只有將眼光放 長遠，才能胸懷萬物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂。面對順境不會得意忘形，面對逆境不會悲觀失望。
　　（錄音故事）：《趙忠祥下放農村》
　　（討論）：情緒與志向、胸懷之間是什么關系？
　　結論：志向遠大才會有寬廣的胸懷，才能避免或減少消極情緒的產生，有利于良好情緒的培養。
　　（投影）：世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。
　　　--雨果
　　（學生活動）：
　　看誰形容心胸開闊的俗語、成語、名人名言多。
　　[板書]：熱愛生活，培養樂觀的生活態度。
　　（錄像）：《中國殘疾人藝術團》的表演片段
　　（圖片）：貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片
　　（提問）：他們為什么這么快樂？
　　結論：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。
　　（提問）：我們怎樣才能熱愛生活，培養樂觀的生活態度？
結論：善于尋找快樂！
　　（學生活動）：
　　尋找快樂。要求學生進行表演，目的逗大家樂，注意表演的語言、動作要健康向上。
　　（投影）：有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。--卡耐基
　　生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態去捕捉它、發現它，就會感到生活的快樂。
　　[板書]：3.拓展興趣愛好，豐富課余生活。
　　當不良情緒產生后，參加一些自己感興趣的活動，就會使自己的情緒隨著活動的進行得到調節。
　　（學生講故事）：
　　1.二戰時期的美國總統富蘭克林?羅斯福喜歡集郵來調節自己緊張的情緒。他每天強迫自己擠出一個小時集郵，他把自己關在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開的時候，精神狀態完全變了，似乎整個世界變的明亮了。
　　2.列寧經常郊游，放松心情。《詳見擴展資料》
這些名人在自己情緒不良時都會用各種方法來排解，我們同學也是一樣，下面我們同學來介紹自己的興趣愛好是什么？對你調節情緒有什么作用？
　　（學生活動）：
　　可以讓學生將自己的作品、收藏、制作等帶來展示。
　　[小結]：學生時代是培養興趣愛好的時機，多培養一些興趣愛好，可以豐富自己的課余生活，使自己的生活變的充實而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產生，有利于良好情緒的保持和培養。
　　（投影）：名人名言欣賞：
　　真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業的興奮。--愛因斯坦
　　一個人既然不能取悅全世界，那么何不干脆回過頭來做真正的自 己。--黃碧霞
　　一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。--穆尼爾?納素夫
　　假如生活欺騙了你
　　不要憂郁，也不要憤慨
　　不順心的時候，暫且容忍
　　相信吧，快樂的日子就會到來。
　　　　　　　　　　　　　　--普希金
板書設計：
　　　　　三.保持樂觀心態，做情緒的"主人"
　　　　1. 樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷
　　　　2. 熱愛生活，培養樂觀的生活態度
　　　　3. 拓展興趣愛好，豐富課余生活


《向自己的目標邁進》教學設計
[ 作者：王志民 轉貼自：本站原創 點擊數：15 更新時間：2006-10-12 文章錄入：wzm518 ]

一、活動目的：
通過活動，讓學生真正體會到樹立清晰可行目標的重要性與必要性。
二、活動形式：
1、故事啟發
2、小組討論
3、看圖啟發
4、民意調查
5、辯論賽
三、課前準備：
1、做好辯論的準備工作：選好辯論的題目、挑選好辯論的選手。
2、民意調查。
3、課件制作。 四、活動過程：（一）導入主題
提問：
1、當你坐上一艘輪船，問船長：“這條船將駛向何方？”船長說：“不知道！”這時，你會不會害怕？
2、當射擊隊員在射擊時，不知靶心在哪，那他能不能射中？
3、當你坐上出租車，不說明目的地，司機肯載你嗎？
小結：做凡事都要有目標、方向。
投影：有一位父親帶著三個孩子，到沙漠中獵殺駱駝。
　　他們到了目的地。
　　父親問老大："你看到了什么？"
　　老大回答："我看到了獵槍，還有駱駝，還有一望無際的沙漠。"
　　父親搖搖頭說："不對。"
　　父親以同樣的問題問老二。
　　老二回答說："我看見了爸爸、大哥、弟弟、獵槍，還有沙漠。"
　　父親又搖搖頭說："不對。"
　　父親又以同樣的問題問老三。
　　老三回答："我只看到了駱駝。"
　　父親高興地說："你答對了。"
請同學談對故事的看法？為什么老三答對了。
　　 一個人若要想成功，首先必須要有明確的目標，目標一經明確就要心無旁騖。集中全部精力去完成它。

目標，人生的指明燈
（二）明確目標的重要性
1、調查學生的目標情況。
你有明確的人生目標嗎？
A、沒有目標 B、目標模糊
C、有較清晰的短期目標 D、有十分清晰的長遠目標
2、展示：哈佛大學一個著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查表。
哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查。對象是一群智力、學歷、環境等條件差不多的年輕人，調查結果顯示：27%的人沒有目標；60%的人目標模糊；10%的人有清晰但比較短期的目標；3%的人有清晰且長期的目標。25年跟蹤研究的結果，他們的生活狀況及分布現象十分有意思。那些占3%者，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標。25年來他們都朝著同一方向不懈地努力，25年 后，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們中不乏白手創業者、行業領袖、社會精英。那些占10%有清晰短期目標的人，大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷被達成，生活狀態穩步上升，成為各行各業的不可缺的專業人士，如醫生、律師、工程師、高級主管等等。占60%的模糊目標者，幾乎都生活在社會的中下層，他們能安穩地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。剩下的27%是那些25年來都沒有目標的人群，他們幾乎都生活在社會的最底層。他們的生活都過得不如意，常常失業，*社會救濟，并且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界。
火箭飛向月球需要一定的速度和質量。科學家們經過精密的計算得出結論：火箭的自重至少要達到100萬噸，而如此笨重的龐然大物無論如何也是無法飛上天空的。因此，在很長一段時間里，科學界都一致認定：火箭根本不可能被送上月球。直到有人提出“分級火箭”的思想，問題才豁然開朗起來。將火箭分成若干級，當第一級將其它級送出大氣層時便自行脫落以減輕質量，這樣火箭的其它部分就能輕松地逼近月球了。分級火箭的設計思想啟示 我們：學會把目標分解開來，化整為零，變成一個個容易實現的小目標，然后將其各個擊破。這不失為一個實現終極目標的有效方法。
　　1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田本一出人意 料地奪得了世界冠軍，當記者問他憑什么取得如此驚人的成績時，他說了這么一句話：憑智慧戰勝對手。當時許多人都認為他在故弄玄虛。馬拉松是體力和耐力的運動，說用智慧取勝，確實有點勉強。兩年后，意大利國際馬拉松邀請賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽又獲得了冠軍。記者問他成功的經驗時，性情木訥、不善言談的山田本一仍是上次那句讓人摸不著頭腦的話：用智慧戰勝對手。10年后，這個謎終于被解開了。山田本一在他的自傳中這么說：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來，比如第一個標志是銀行，第二個標志是一棵大樹，第三個標志是一座紅房子，這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標沖去，等到達第一個目標后又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣做的道理，我把我的目標定在40幾公里處的終點線上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路給嚇倒了。”
　　確實，要達到目標，就像上樓一樣，不用梯子從1樓到10樓是絕對蹦不上去的，相反，蹦得越高就摔得越狠，而必須是一步一個臺階地走上去。就像山田本一一樣將大目標分解為多個易于達到的小目標，每達到一個小目標，都使他體驗了“成功的感覺”，而這種“感覺”強化了他的自信心，并推動他穩步發 掘潛能去達到下一個目標。很多人的“資產”像大富豪的錢財、大將軍的戰功、大學者的學問、大作家的著作等都是通過無數個小目標的達成累積來的 ，除非是通過非正常途徑如中獎券或繼承遺產等而一夜暴富的人。有個精明的大學生很善于利用“目標分解法”，他大一時就開始 背英文字典，一天背兩三個英文單詞，到大四時，雖然還沒整本背完，但他懂得的單詞卻比同班同學多好幾倍，在考“托福”時，竟以645分的高分被著名的哈佛大學錄取。在現實生活中，我們很多人做事之所以會半途而廢，往往不是因為難度較大，而是覺得成功離我們較遠。確切地說，我們不是因為失敗而放棄，而是因為倦怠而失敗。
　　在人生中要有效地運用“目標分解法”需遵循以下幾個基本原則：
　　1.不求快。因為 “求快”就會造成對自己的壓力， 欲速則不達。
　　2.不求多。因為“求多”會讓自己無力承擔，喪失累積的勇氣。
　　3.不中斷。因為一旦中斷，會影響累積的效果和意志，功虧一簣。

（三）看書啟發
過渡：可見，目標對人生的影響是巨大的。在不同的時期我們都有著大大小小不同的目標。那么，在現階段，什么是你最重要的目標？什么才是你真正想實現的目標呢？


（五）小結：
目標對人生的影響是巨大的。人生如果沒有目標，沒有方向，就好像一只無頭蒼蠅，到處亂飛。所以，人生一定要明 確自己目標，這個目標有小的，也有大的；有近期的，也有遠期的。小目標的達成是實現大目標的基礎。
同時，所定的目標不要太好高騖遠，當某些目標不符合自己的實際時，就應當及時地調整自己的方向，盡量使每個目標切實可行。


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