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　　杰出的思想家培根說：“習慣是人生的主宰，人們應(yīng)當努力求得好習慣。”我國教育家陳鶴琴先生認為：“習慣養(yǎng)得好，終生受其益；習慣養(yǎng)不好，終生受其累。”在這個競爭日趨激烈的時代，家長都希望自己的孩子將來能在社會中“成龍”、“成鳳”。而養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣，對他們的成功至關(guān)重要。

　　所謂“學(xué)習習慣”是指主體在較長的學(xué)習過程中，逐漸養(yǎng)成的不易改變的學(xué)習行為。任何行為只有多次強化才會轉(zhuǎn)化為習慣，包括好習慣和壞習慣。

　　案例一

　　邵倩伊學(xué)習成績平平，但學(xué)習積極性較高。母親就給她安排了補課的日程表：星期六上午語文家教，星期日上午數(shù)學(xué)下午科學(xué)家教。女兒很乖，很聽話，對母親的安排沒有任何意見，你不讓她看電視她就關(guān)掉電視機，可就是成績不長進。

　　有人問她母親：這么辛苦地補課，為的是什么？是想考進重點中學(xué)吧？母親搖頭。她成績太一般了。那么是因為她要留級了嗎？也不是，她的成績在班上算是中游水平。那為什么呢？母親仔細想想笑了：讓她多學(xué)點總是有好處的。

　　案例二

　　“陳弘毅很聰明，要是能用功些，他的學(xué)習成績就不是現(xiàn)在這個樣子了！”每次家長會上，弘毅媽媽總是聽老師這樣評價自己的兒子。讀小學(xué)四年級的兒子弘毅雖然每天按時完成老師布置的作業(yè)，但質(zhì)量不高；雖然每次考試分數(shù)能及格，但低級錯誤極多；雖然沒有迷戀電腦游戲等壞習慣，但不肯額外多學(xué)一點點功課……每天放學(xué)回到家，東磨西蹭浪費了很多時間，晚飯后開始慢慢做作業(yè)到9點鐘勉強結(jié)束。雙休日更是讓家長操心，不是出去和同學(xué)打籃球，就是上網(wǎng)QQ聊天打游戲。

　　弘毅并不覺得自己有什么地方做得不好，因為班級里有好些男生都像他一樣渾身充滿跳動的細胞，他可不愿意像小女生那樣做循規(guī)蹈矩的乖娃娃。至于學(xué)習，“過得去就行了唄！”

　　案例三

　　“家教真的有那么神？”進入初三后成績一直不理想的盛奇彥經(jīng)過陳老師的幾次點撥，成績扶搖直上，考上了自己心儀的高中。被他視為偶像的陳老師卻認為，成績應(yīng)該歸功于盛奇彥平時的學(xué)習和積累，他只是起到了畫龍點睛的作用：如何整理課堂筆記？如何通過練習發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習中存在的問題？如何安排讀、寫、背、練？如何在考試過程中把握好“舍”與“得”的火候？如何合理安排各學(xué)科的復(fù)習時間……看似僅僅解決了小問題，卻使盛奇彥的學(xué)習變得胸有成竹、運籌帷幄。

　　曾經(jīng)有美國一家調(diào)查中心，在全國25個州的48家雜志上刊登了這樣一條消息：“如果你生活在一個幸福的家庭里，請與我們聯(lián)系。我們知道許多家庭不幸的原因，但我們更想了解家庭幸福的表現(xiàn)。”很快，他們收到了3000多封關(guān)于家庭幸福秘訣的回信，這些回信的答案都指向“和諧、信心、充滿希望和對未來的樂觀”。學(xué)習成績優(yōu)秀的孩子何嘗不是如此呢？他們掌握了良好的學(xué)習策略，他們能很好地平衡各科學(xué)習和自己的興趣學(xué)科之間的關(guān)系，充分利用課堂學(xué)習，提高課外學(xué)習的效率，并能持續(xù)地激勵自己不斷開拓學(xué)習內(nèi)容的深度和廣度。

　　學(xué)習策略使學(xué)習事半功倍

　　一項關(guān)于“學(xué)生學(xué)習策略和學(xué)業(yè)成就關(guān)系”的10所學(xué)校近2000人的調(diào)查研究結(jié)果顯示：經(jīng)過中考后進入不同學(xué)校學(xué)習的學(xué)生學(xué)習策略差異顯著，考入重點中學(xué)的孩子學(xué)習策略水平明顯高出其他群體，說明學(xué)習策略的差異是造成她們學(xué)業(yè)成就差異的重要原因。更有趣的是，考入重點高中的女生學(xué)習策略高于其他群體，而自我效能感（自己對是否具備實現(xiàn)目標所需能力的信心）卻低于其他群體。從中可以看出，如果女生能克服自身怯懦，大膽、自信、創(chuàng)新性地學(xué)習，她們的學(xué)習成績將非常優(yōu)秀。

　　孩子學(xué)習過程中需要具備哪些基本學(xué)習策略呢？

　　預(yù)習讓學(xué)習更從容

　　老師上課面對一個班的學(xué)生提出一樣的要求，而學(xué)生的接受程度不一樣，學(xué)習基礎(chǔ)不一樣，智力與心理素質(zhì)也有差別，長期這樣的學(xué)習必然會慢慢地拉開同學(xué)之間的差距。預(yù)習的目的就是為了孩子的學(xué)習和整個班集體學(xué)習進度一致，提高聽課效果，而不只是強調(diào)提前學(xué)習。

　　讀小學(xué)六年級的范榕楠上課總是注意力分散——因為他感覺老師講的內(nèi)容他經(jīng)過預(yù)習都懂了。范榕楠反應(yīng)很快，是一個“一看就懂、一放下就忘”的孩子，從小學(xué)一年級起，他每天晚上完成作業(yè)后都必須詳細認真地預(yù)習第二天將要學(xué)習的內(nèi)容，久而久之養(yǎng)成了他上課不專心的習慣。殊不知，老師上課不僅僅是就課本講課本，會有很多背景介紹、知識拓展、探究訓(xùn)練、舉一反三的練習。

　　在預(yù)習時，要做到：了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識框架；找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識的聯(lián)系，找出所需的舊知識，并補習此時的知識；找出本課的難點和重點（作為聽課的重點）；對重點問題和自己不理解的問題，用筆劃或記入預(yù)習筆記。

　　筆記使學(xué)習更清晰

　　大多數(shù)學(xué)生對課堂筆記持否定態(tài)度。“從小學(xué)開始，我就不喜歡上課記筆記，開學(xué)初迫于無奈記一些，后來不了了之，可惜了我那本漂亮的筆記本！” “我上課喜歡緊跟老師的思路思考問題，記筆記會打斷我的思路。” “上課根本沒必要記筆記，老師講的東西書上全有，我只要在書上劃劃就可以了。” 當然，也有學(xué)生感受記筆記的好處。“我上課記筆記，一方面是為了避免自己分心，另一方面是因為好記性不如爛筆頭，記一遍可以加強記憶”……

　　1981年，心理學(xué)家巴納特等人把大學(xué)生分成3組，研究不同聽課方式的效果。結(jié)果顯示： A組（一邊聽、一邊用手邊的紙筆記筆記，并摘出要點）大都能較完整地復(fù)述錄音內(nèi)容，包括其中的一些細節(jié)； B組（在聽之前發(fā)給每人一張印有要點的紙，在聽的同時可以看已列好的要點）能講出主要內(nèi)容；C組（單純地聽，不做任何其他的事）同學(xué)復(fù)述出的內(nèi)容差別很大，他們各不相同的復(fù)述了一些他自己注意到的內(nèi)容；更有趣的是，間隔的時間越長，C組的同學(xué)越是忽略其他主要內(nèi)容而擴大了自己注意到的那部分內(nèi)容的重要性，有些人還添加進了一些錄音中未提及的相關(guān)知識內(nèi)容。由此，我們不難看出，記筆記目的和好處至少有三點：1.引起注意，這是我們學(xué)習知識的第一階段。2.便于發(fā)現(xiàn)新內(nèi)容與原有知識間的聯(lián)系，有助于我們對它進行加工處理，存于腦中。3.提供了從大腦中提取知識內(nèi)容的線索，有助于回憶起有關(guān)內(nèi)容較為詳盡的資料。

　　記憶是學(xué)習的第一步

　　法國作家伏爾泰曾說“人，如果沒有記憶就無法發(fā)明、創(chuàng)造和聯(lián)想。”學(xué)生對知識的有記憶是學(xué)習的第一步。心理學(xué)研究表明，有意記憶的效果明顯優(yōu)于無意記憶效果，理解記憶的效果優(yōu)于機械記憶。有意記憶就是有明確的目的或任務(wù)、憑借意志努力記憶某種材料；理解記憶就是在積極思考、達到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料。

　　宋朝有個讀書人叫陳正之，他看書一目十行，但讀過的書卻像過眼煙云，很快就忘記了，這使他十分苦惱，疑心自己是不是記憶力不好。有一天，他遇到了當時的著名學(xué)者朱熹，就向朱熹請教。朱熹詢問了他的讀書過程以后，給了一番忠告：以后讀書不要只圖快，讀的時候要用腦子想、用心記。陳正之這才明白，他讀過的書所以記不住，不是因為他的記性不好，而是學(xué)習目的不明確，方法不對頭，他把讀書多當成了讀書的目的，忽視了對書籍內(nèi)容的理解和記憶。

　　陳正之接受了朱熹的勸告，每讀完一段書，就想想這段書講了些什么，有幾個要點，并且留心把重要的內(nèi)容記住。經(jīng)過日積月累，他終于成了一個有學(xué)識的人。

　　人們根據(jù)心理學(xué)研究成果和經(jīng)驗總結(jié)歸納出許多行之有效的記憶方法與技巧，但任何記憶方法都離不開孩子的意志力，要下決心記住一段材料，就要進入“兩耳不聞窗外事”，“頭懸梁，錐剌股”的境界。如果面對著要記的東西，連連叫苦不迭，或漫不經(jīng)心，或知難而退，都不會取得好效果。

　　復(fù)習是不可或缺的學(xué)習環(huán)節(jié)

　　孔子云，“溫故而知新”。就是說，復(fù)習過去的知識能得到很多新的收獲。及時復(fù)習的優(yōu)點在于防止通常在學(xué)習后發(fā)生的急速遺忘，可加深和鞏固對學(xué)習內(nèi)容的理解。

　　根據(jù)心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘曲線可以知道，遺忘主要發(fā)生在識記后的兩三天，那時遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。所以要及時“趁熱打鐵”，切忌在學(xué)習之后很久才去復(fù)習，那時所學(xué)知識遺忘殆盡，就等于重新學(xué)習。

　　復(fù)習環(huán)節(jié)更重要的意義在于能使知識達到了系統(tǒng)化、融會貫通的新水平。知識的系統(tǒng)化是對知識的掌握達到了一個更高的境界，要做好這項工作：一要靠平時把概念和原理學(xué)好，為建造“知識大廈”備好料；二要肯于堅持艱苦的思考，思想懶漢，逃避艱苦思考的人，是不可能真正掌握好知識的；三要學(xué)會科學(xué)地思維。

　　科學(xué)思維方法是學(xué)習的終極目的

　　在應(yīng)試教育的陰云籠罩下，學(xué)生的思維習慣大多停留在單向的線性思維上，求同不求異，求斂不求散。課堂學(xué)習的唯一目的變成了要考個好分數(shù)。不少孩子平時只滿足于記住和理解教師傳授的知識，考試前拼命打聽考試重點，揣摩出題老師的出題習慣，還死記硬背“標準”答案。其實，做作業(yè)、考試的目的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來，習題做完之后，要從五個層次反思： 1．為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；2．為什么想到這種方法？想解題的思路；3．怎樣做出來的？想解題采用的方法；4．有無其他方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；5．能否變通一下而變成另一習題？想一題多變，促使思維發(fā)散。

　　要在心理操作層面上培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習習慣，就要徹底打破這一思維習慣，代之以培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散性的和創(chuàng)造性的思維能力。要培養(yǎng)學(xué)生的勇于批判的精神。批判精神是學(xué)生對發(fā)散性思維和創(chuàng)造性思維的綜合性運用。

　　良好學(xué)習習慣成就孩子

　　孩子學(xué)習習慣的培養(yǎng)有兩個操作層面：具體行為和心理行為。具體行為操作是學(xué)校在孩子入學(xué)后首先應(yīng)該強化的，這是可見的和外在的學(xué)習策略。比如認真預(yù)習、專心聽課、及時復(fù)習、獨立完成作業(yè)、積極應(yīng)考等好習慣。但這是遠遠不夠的，還必須深入學(xué)生的心理層面培養(yǎng)和訓(xùn)練他們，養(yǎng)成諸如專心致志、有疑必問、有錯必改、積極探究等優(yōu)良習慣，使他們的學(xué)習越來越輕松自如、水到渠成，充滿自信。

　　養(yǎng)成專心致志的習慣

　　邵煒是一名學(xué)習成績時好時壞、極不穩(wěn)定的學(xué)生，做作業(yè)或答試卷時他經(jīng)常不是漏掉答案的單位、少寫符號，就是審題不仔細，看錯條件而答錯了題，甚至草稿紙上算好的答案，抄到試卷上卻抄錯！每次考試后，各門功課到底能考幾分，他心里沒一個“準”。邵煒自己也不愿意這樣，可他不知道自己怎樣才能不粗心。

　　注意力不集中是學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象，它背后反映出很多孩子學(xué)習方式簡單化，不太注意消化、鞏固，細節(jié)方面疏漏較多。氣質(zhì)類型對孩子的注意力也有影響。膽汁質(zhì)的孩子，高級神經(jīng)活動的強度較大，易興奮，情緒不夠平衡；而多血質(zhì)的的同學(xué)雖然神經(jīng)活動均衡性較好，接受新知識迅速快，但往往流于表面，并且常常由于意外干擾而轉(zhuǎn)移注意力，做事不扎實。

　　人的注意力具有指向和集中性，要養(yǎng)成專心致志的習慣，應(yīng)做到：1.增強學(xué)習工作的目的性，養(yǎng)成較長時間內(nèi)關(guān)注同一事物的耐性，善始善終完成任務(wù)的習慣；2.使學(xué)業(yè)深度恰到好處，并加強綜合性訓(xùn)練，多進行自我檢查；3.加強學(xué)習策略培養(yǎng)，訓(xùn)練學(xué)習技巧，提高學(xué)習效率。

　　勇于知難而進的習慣

　　《學(xué)記》云“獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞。”同學(xué)之間的學(xué)習交流和思想交流是十分重要的。遇到問題通過討論，吸取別人的優(yōu)點，彌補自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，反復(fù)加工釀造蜂蜜。

　　但是就學(xué)習過程而言，教師、家長都只是引路人，孩子是學(xué)習的真正主體，學(xué)習中的大量問題，主要靠孩子自己去解決。獨立思考、自學(xué)是掌握和鞏固知識的主要途徑。孩子做習題時遇到困難，家長切不可馬上幫孩子解決；孩子做完習題，也不要老是由家長負責檢查，久而久之，孩子就會養(yǎng)成等、靠、要的習慣，這種習慣一旦成為孩子的行為模式，將成為他學(xué)業(yè)以及今后的事業(yè)發(fā)展的絆腳石。

　　擅于定時定量的習慣

　　新學(xué)期伊始，阮圓晨每次決心都很大，開學(xué)頭幾天晚上很遲才睡覺，她不但要求自己聽好每節(jié)課做好筆記、超額完成作業(yè)，還要自學(xué)很多內(nèi)容。可是一兩個月后由于成績上升很慢，也不知道自己的努力是不是有效，就堅持不下去，不了了之了。

　　學(xué)習不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，就如一日三餐，要有規(guī)律地吃，暴飲暴食對身體是不利的。學(xué)習也同樣，不能前松后緊或前緊后松。學(xué)習任務(wù)繁重，孩子如果不為自己安排一個周密的任務(wù)表，只有按照碰巧落在桌上的東西去分配時間，時松時緊，也就是完全由別人來決定他們的學(xué)習行動，就不能指望大幅度地提高學(xué)習成績了。

　　制定學(xué)習計劃，要充分考慮自己的學(xué)習現(xiàn)狀、思維習慣、身體素質(zhì)、學(xué)校課程進度、考評要求等，計劃不能太宏觀，策略要有針對性，任務(wù)要具體能檢查，時間也不能摳得太死。“邊界模糊”化，但又不能無原則放恣自己。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.bianbian123.com/youjiao/440309.html

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