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一是可以采取邊聽邊看的方法。據(jù)一些記憶研究的書籍介紹是記憶效率最好的方法之一。記憶效率可達(dá)到70%左右。邊聽邊看可以集中注意力，進(jìn)行高強(qiáng)度高效率的記憶。我的同學(xué)曾把它比喻成“地毯式轟炸的讀書法”。聽過十遍以后，書的每一個(gè)角落都會(huì)變得滾瓜爛熟，原來根本不可能理解的內(nèi)容因?yàn)榇竽X可以進(jìn)行靈活的相互推導(dǎo)而變得豁然開朗。
　　二是與讀書相比，可以大幅度的節(jié)省體力。可以用于長(zhǎng)期學(xué)習(xí)。
　　三是當(dāng)你疲倦的時(shí)候，復(fù)讀機(jī)是不知疲倦的。它可以帶著你繼續(xù)前進(jìn)。
　　四是當(dāng)你聽的時(shí)候，你可以站到第三者的立場(chǎng)上反復(fù)的品味每一句話的內(nèi)容。這時(shí)你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)書籍的嚴(yán)密思維是任何一個(gè)教師都無法相比的�？磿瑯涌梢怨�(jié)省體力，但看書無法達(dá)到這一點(diǎn)。
　　五是你如果保持較高速度的錄音時(shí)，每秒鐘可以說出5-7個(gè)漢字,一頁(yè)書的內(nèi)容約需兩分鐘就可以錄完。2002年注會(huì)的會(huì)計(jì)教材最厚為62萬字，我總共錄了約23個(gè)小時(shí)(一字不漏)，聽了約20遍�？紙�(chǎng)上提前45分鐘做完。是我近幾年考試中做題感覺最流暢的一門。
　　六是人的記憶能力經(jīng)過反復(fù)刺激后會(huì)大幅度集中腦力而實(shí)現(xiàn)層次性提高的。不管任何人對(duì)主要內(nèi)容連續(xù)聽十遍，不管你是否理解，你都會(huì)記憶大部分內(nèi)容，在記憶大部分的基礎(chǔ)上進(jìn)行理解，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多內(nèi)容會(huì)變得非常簡(jiǎn)單。當(dāng)你對(duì)一本書滾瓜爛熟時(shí)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)書上的內(nèi)容是相連的。你不理解是因?yàn)槟隳X子中裝的東西太少。書本的理解基礎(chǔ)95%都在書本上，書本的理解并不是來自書本外的天外來客。
　　
　　七是利用復(fù)讀機(jī)你可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行記憶。
　　
　　八是這種方法在筑基階段有100%的作用，而且有極高的效率。在提高階段作一些綜合性的題目，對(duì)裝入腦中的知識(shí)作一次系統(tǒng)整合是非常必要的。你會(huì)發(fā)覺你的做題效果甚至相當(dāng)不錯(cuò)。對(duì)正確性的判斷奇佳。有時(shí)在考場(chǎng)上做到70分的題時(shí)你就可以認(rèn)定自己完全可以通過考試。因?yàn)槟愕牡梅致适菢O高的。
　　
　　九是有一個(gè)隨身聽式的復(fù)讀機(jī)是最好的。因?yàn)樗梢噪S身攜帶。若用MP3進(jìn)行，當(dāng)然更加方便。
　　
　　十是聽自己的聲音最易產(chǎn)生人體的共振，每個(gè)人對(duì)自己的聲音都是很敏感的。對(duì)不自信的人來說還有很強(qiáng)的心里暗示效果。
　　
　　十一錄制過程很累人。但你可以采用耳機(jī)上話筒放在口邊錄制。錄制時(shí)可以降低一點(diǎn)聲音以節(jié)省體力。聽得過程要省力的多。這叫一勞永逸。
　　
　　十二記憶可以把零散的知識(shí)點(diǎn)加以整合。讓你的思維單元由字詞為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐猿啥纬善奈淖譃橹鳎瑥亩箍紙?chǎng)上的思維速度大大加快。我去年的會(huì)計(jì)考試是提前45分鐘結(jié)束的。而且得分率相當(dāng)高。很多人都不信。當(dāng)你試驗(yàn)一段之后，你會(huì)發(fā)覺它是完全可能的，你可以比我做的更好。
　　
　　十三這種方法和教師講課的區(qū)別時(shí)，教師講課可以有很多解釋。這些解釋大部分只有聽一遍地價(jià)值，在論及教材時(shí)，很多教師只是點(diǎn)到某個(gè)知識(shí)點(diǎn)，很少?gòu)?fù)述知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)容。而知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)容才是我們真正需要掌握的內(nèi)容。聽教師講課的主要優(yōu)點(diǎn)是可以增進(jìn)理解。而記下課本大部分內(nèi)容后，你對(duì)課本基本可以理解，不能理解的僅是一小部分內(nèi)容。知識(shí)是相連的，掌握多個(gè)知識(shí)點(diǎn)時(shí)知識(shí)間的相互推理，完全可以讓你準(zhǔn)確的理解，你甚至?xí)l(fā)現(xiàn)書本中的錯(cuò)誤。我在欄目中有兩篇類似文章就是這樣發(fā)現(xiàn)的。當(dāng)你記憶和理解準(zhǔn)確時(shí)，你就完全具備判斷是非的能力。
　　
　　十四記憶和理解的關(guān)系。記憶是理解的基礎(chǔ)，沒有任何相關(guān)知識(shí)的理解是不存在地。準(zhǔn)確全面的記憶會(huì)讓你更快更準(zhǔn)的理解。但記憶無法代替理解，理解的成功除了準(zhǔn)確掌握知識(shí)點(diǎn)外還取決于人的悟性。記憶可以大大提高理解的能力，加快理解的速度。
　　
　　十五記憶是加速度的。前期的記憶速度較慢，隨著前期對(duì)一門基本知識(shí)點(diǎn)的準(zhǔn)確掌握，后期的記憶速度會(huì)逐漸加快。到后期，你也許會(huì)覺得自己也會(huì)有超人記憶的能力。
　　
　　十六因?yàn)槟阍诤妥约旱穆曇敉�，�?dāng)你完全記下書本的內(nèi)容之后，你也許會(huì)發(fā)覺講解一本課程并不是困難的事情，你也許會(huì)比你見過的教師有更好的講課天賦。
　　
　　十七、當(dāng)學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)你也許會(huì)驚訝你的成績(jī)。你也許會(huì)驚訝自己在一兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)可以記憶二百萬字的資料。去年注會(huì)會(huì)計(jì)一門就62萬字。五門合計(jì)270萬字。
　　
　　十八、每個(gè)人的自信都是隨苦練而逐步提高。自信的增加可以讓你流暢的發(fā)揮你的潛能，開發(fā)你的智能。你會(huì)發(fā)覺超人和常人的區(qū)別更多的是一種心理的區(qū)別，而不是天賦上的區(qū)別。
　　
　　十九、我對(duì)此方法的研究的啟發(fā)起源于2001年在鄭州聽評(píng)估師培訓(xùn)。我當(dāng)時(shí)對(duì)會(huì)計(jì)的掌握的基礎(chǔ)已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)。僅有現(xiàn)金流量表的部分掌握的不好。當(dāng)時(shí)教師在講這一點(diǎn)時(shí)匆匆而過。(可憐大部分教師都是對(duì)自己擅長(zhǎng)的部分大講而特講，對(duì)自己掌握不好的極力回避)。那位教師的講課功底和對(duì)知識(shí)的熟練程度并不高。作為同為教師出身的我，再也沒有聽課，我下定決心自己講給自己聽。在講解的過程中，我逐漸發(fā)覺書本就是最好的教師。(任何教師對(duì)一門課程的掌握都有薄弱的地方，而編書是一批專家合作完成的，這是個(gè)人的力量無法相比的)它已經(jīng)完整系統(tǒng)講解了書本的全部知識(shí)，只是大部分人在學(xué)習(xí)時(shí)并沒有站在聆聽者的角度好好品味其中的意思。職稱類以上的考試所用的書籍都是經(jīng)典教材。讀的越深，你越明白經(jīng)典兩字的含義。
　　
　　二十、復(fù)讀記憶與速讀記憶的比較。速讀記憶是80年代末期日本的研究成果，它是在羅扎諾夫超級(jí)記憶術(shù)的基礎(chǔ)另有發(fā)展，速讀記憶術(shù)是我認(rèn)為目前效率最高的記憶方法。速度記憶術(shù)的特點(diǎn)是壓抑語(yǔ)言思維和語(yǔ)言記憶，開發(fā)圖畫、空間記憶和思維能力。我在16歲時(shí)在校圖書館發(fā)現(xiàn)此書，出于好奇進(jìn)行了系統(tǒng)了訓(xùn)練，曾在半年內(nèi)運(yùn)用這種方法閱讀各類書籍160本，平均每天一本。直到今天我才發(fā)覺這160本書莫定了我整個(gè)知識(shí)框架。使我可以在日后的日子中隨意的瀏覽各種書籍。十幾歲的記憶給人生留下的記憶太深刻了。速讀記憶對(duì)放松和身體自律訓(xùn)練有很高要求，要求身體完全在自律狀態(tài)下，可以使人在醒覺狀態(tài)下，擴(kuò)大瞳孔，這在一般情形中是完全做不到的，讓文字以圖片形式進(jìn)入大腦�；臼窃�潛意識(shí)中很容易形成長(zhǎng)期記憶。但這種記憶術(shù)有許多限制，它大量采用瑜伽訓(xùn)練的一些技巧，需要訓(xùn)練者本身的天賦較好，不然進(jìn)展異常緩慢，由于對(duì)狀態(tài)的要求較高，同時(shí)稍受刺激如感冒一類，就可能要從頭再來。同時(shí)這一方法是以壓抑正常的語(yǔ)言思維和記憶，開發(fā)圖形、空間思維。記憶的內(nèi)容要達(dá)到自由運(yùn)用還需要一個(gè)頭腦融合過程。壓抑語(yǔ)言能力將從一定程度上影響演講能力。復(fù)讀記憶則以開發(fā)語(yǔ)言記憶和語(yǔ)言思維，記憶和融合過程非常短暫，對(duì)開發(fā)演講天賦，訓(xùn)練嚴(yán)密的思維有直接的效果，對(duì)體能素質(zhì)訓(xùn)練幾乎沒有要求，相反可以增強(qiáng)潛意識(shí)的自信。日本去年的一個(gè)治打老年癡呆癥的治療方法就是讓患者錄制自己讀書的聲音，然后反復(fù)聽。自己的聲音對(duì)自己的身體具有更強(qiáng)的“同音共振”的效果。這是我強(qiáng)調(diào)自我錄制的原因所在。
　　
　　二十一、復(fù)讀記憶中如何應(yīng)用超級(jí)記憶的相關(guān)技能。記憶術(shù)方面的研究較早的是由保加利亞的科學(xué)家羅扎諾夫進(jìn)行系統(tǒng)研究，曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)的《學(xué)習(xí)的革命》中曾大段的引用羅扎諾夫的研究成果。在羅扎諾夫的超級(jí)記憶中，主要強(qiáng)調(diào)放松訓(xùn)練和背景音樂的應(yīng)用，研究出在腦波處于阿爾發(fā)波段時(shí)人的記憶效果是最好的狀態(tài)。放松訓(xùn)練和背景音樂是我們可以采用的部分。市場(chǎng)曾賣過羅扎諾夫的音樂的專門磁帶，我們可以買一盤在聽累的情況下聽一番。也可以在放背景音樂的同時(shí)錄制磁帶。這樣錄制出來的磁帶自然具有背景音樂。
　　
　　二十二、這種方法對(duì)體能的消耗很大，注意飲食睡眠調(diào)養(yǎng)。放松訓(xùn)練是必要的。據(jù)西方一些研究，人的記憶是吃出來的，合理的營(yíng)養(yǎng)是奠定記憶的基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)保持合理的營(yíng)養(yǎng)是非常關(guān)鍵的。
　　
　　二十三、我眼中的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)如同用兵，時(shí)間和精力就是我們手中的主要兵力，人的智力存在一定的差別，但體力和精力對(duì)每個(gè)人都是公平的。兵力充裕也要充分運(yùn)用，采取重則圍之的方案，兵力有限時(shí)，要把最主要的兵力用在最有價(jià)值的知識(shí)』點(diǎn)上。學(xué)習(xí)中實(shí)在難以理解的重點(diǎn)和難點(diǎn)何不采取強(qiáng)攻方案。高效率的學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的最佳的狀態(tài)。兵聞速勝，未聞巧之久也。很多人為學(xué)習(xí)放棄的太多，學(xué)習(xí)數(shù)年而不能攻取一個(gè)證書，這不但是學(xué)習(xí)的災(zāi)難，更是人生的災(zāi)難。因此，不學(xué)習(xí)則罷，一旦走入學(xué)習(xí)之途不論大小一定要有所成就，此為慎兵原則。這也需要當(dāng)你決定用學(xué)習(xí)的路線改變?nèi)松鷷r(shí)，一定要下大決心，不可三心二意。不然你的人生機(jī)會(huì)成本是很高的。
　　
　　二十四、復(fù)讀記憶不能解決所有的學(xué)習(xí)問題，卻可以幫你快速建立雄厚的專業(yè)基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)真正的“效率”人生。復(fù)讀記憶的關(guān)鍵作用在于快速幫你建立專業(yè)基礎(chǔ)，但在提高過程中必須借助于做題等方式解決，但學(xué)習(xí)方式是因人而異的，發(fā)揮自己最擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方法可能是你的最佳選擇。自古以來，各界大家除天資聰穎以外，無不以博聞強(qiáng)記為主要的外在表現(xiàn)。任何理解的元素都要以記憶來完成，記憶問題始終是人生中學(xué)習(xí)的“瓶頸”，訓(xùn)練出強(qiáng)大記憶將為人生開拓一個(gè)嶄新的生存空間。
　　
　　二十五、“年齡上升，記憶下降”是人們對(duì)記憶的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。遍觀世界各國(guó)的記憶大師，無不是在40歲前后達(dá)到記憶的高峰。若注重訓(xùn)練，記憶會(huì)有新的上升。
　　
能擁有,就能承擔(dān)失去的能力!

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.bianbian123.com/jiyishu/4900.html

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