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談到超級記憶法就不能不談談“聯想”。聯想一詞進入記憶領域是17世紀中葉，由英國人霍布斯•洛克為代表的“聯想主義”心里學派引入的。聯想與超級記憶之間有著非常密切的聯系，綜觀談到快速記憶方法的沒有不用“聯想”這一法寶的。記憶必須以聯想為基礎，而聯想則是迅速提取已存信息的快捷鍵。
那么什么是聯想呢？聯想是由于兩個或幾個刺激物同時地或連續地發生作用而產生的暫時神經聯系。通俗地說，聯想就是從腦中從一事物想到另一事物的心里活動。例如，看到昔日的照片則往事如煙，一幕幕浮現于眼前；由糖想到了甜蜜，進而想到幸福、愛情；由咖啡想到苦澀，想到失意、悲傷、失戀；再如，生活中我們往往會不自覺地“走神”：看到了臺燈，想起了那是在某某商店買的，那個售貨員很熱情，還看到她臉上有雀斑，很明顯的……對，雀斑是挺象麻雀蛋上的斑點，小時候爬房逮麻雀，沒逮著還磕破了腿……，哎呀，想起腿還記得貼了風濕膏，這關節炎也挺難受的，都是前天踢球出了一身汗后用電風扇吹得腿疼……不過，那天我看“她”在看我們踢球，所以我踢的特別賣力，對，想起來了，她還向我借財務管理書呢……。
這些都是我們不自覺地運用了聯想，你看，由臺燈依次想起售貨員-雀斑-麻雀-腿-風濕膏-風扇-踢球-她-財務管理書……這一邊串的思緒便飄散開來，這就是聯想，我們把大腦中漫無邊際的聯想通過訓練，變成主動的、有意識的為我們的記憶服務，便可收到超級記憶的目的。
“如果你想記住什么，你要做的就是將它與已知或已記住的東西聯系起來”。
“一件在腦子里的事實，與其它多種事物發生聯想就容易作好記憶，所聯想的其它事物就猶如一個個釣鉤一般能把記憶著的事實鉤釣出來”。
“記憶的基本原則就是把新信息聯想于已知事物”所以超級記憶離不開聯想，實踐證明，聯想是確保記憶速成的根本保證！是邁入記憶高手殿堂的入場券！那些記憶大師們所進行的令人咂舌的超級記憶表演，沒有一個不應用聯想的！
那么我們如何進行聯想的訓練呢？聯想過程中應注意什么問題呢？
聯想的訓練方法大致有兩種：基礎性訓練實戰性訓練
基礎性訓練分三步：
第一步：先進行一對一的簡單詞語的訓練。
第二步：進行一對一的抽象詞語的訓練。
第三步：進行多項的、具體詞語、抽象詞語的混合訓練
實戰性訓練：則是針對自己目前所學習課本的實際內容進行真正的聯想訓練，其訓練的目的是結合記憶主法來掌握學習內容。
下面我們分別講解
基礎性訓練第一步：一對一的簡單詞語訓練
記憶下列詞組
森林—電話足球—樓房
水杯—錢包牙刷—菜刀
電腦—拐杖碗—電視
雜志—冰箱床—熱水器
貓—計算器饅頭—自行車
這種一對一的記憶可用如下的聯想方法宛成：
森林與電話之間進行聯想：
森林里有信號芒區，所以無法打電話。或者想我有一次差點迷失在森林里，多虧帶了電話，打了求救電話才走出來。這樣一想到森林就會想到電話。
水杯與錢包之間進行聯想：
野外作業時，管好水杯有時比管好錢包更有用，即有時水比錢更重要。所以我外出時，從不忘兩件東西：水杯和錢包。
電腦和拐杖之間進行聯想：
隨著電腦的普及，許多老年人也開始學電腦了，于是經常可看到許多老年人拄著拐杖進學堂學電腦。這樣想到電腦就會想到拐杖。
雜志和冰箱之間進行聯想：
現在科技真是發達了，雜志大小的冰箱也問世了，于是出門旅行的人都帶著雜大小的冰箱滿街跑。
貓和計算器之間進行聯想：
我家的貓很靈異，居然會按計算器算器，有時懶勁上來我會讓貓為我按計算器。經過這個奇怪的聯想一想到貓就會想到計算器。
足球與樓房之間進行聯想：
一次踢球時，我奮力一踢，竟把球踢到六樓頂上了。經過這夸張的聯想，一提足球就會想到樓房。
牙刷與菜刀之間進行聯想：
我的牙刷上有多功能，除了刷牙外，還可磨菜刀，所以菜刀不快時，我就用牙刷刷。
碗與電視之間進行聯想：
我們吃完飯都想看電視，誰也不愛刷碗，所以一提碗都想看電視。
床與熱水器之間進行聯想：
我家的床是“高科技”床，床頭帶熱水器的，躺床上就可洗澡，而且洗完后床一點也不濕。所以一提床就想到了那高科技的熱水器。
饅頭與自行車之間進行聯想：
我媽媽蒸的饅頭不但好吃，而且還能做出各種形狀，我最喜歡的是自行車饅頭，不僅逼真，而且自行車的轱轆居然還能轉，所以一想到饅頭就想到了那逼真的自行車。
下面，請你將上面詞組的右邊一欄用手遮住，然后回想一下，看能不能記住右邊的詞組。
記住了，是嗎？就用這種聯想的方法能解決好多問題，這也是最基本的訓練，大家要引起重視。
聯想時要注意那些問題呢？
我們在聯想時要注意下列原則：
浮現物象、生勸、關已、荒誕夸張
1、浮現物象
聯想時要盡量使聯想內容形象化、具體化。說十遍不如看一遍，實踐證明了，實物教學遠比單純的講解更易讓人理解，并能有助于回憶。同時物象記憶也符合我們的記憶習慣，比如當我說“太陽”這個詞時，人們腦海里浮現的很可能不是這兩個字，而是明晃晃的或紅彤彤的太陽的形象；說老師時，你腦海里可能出現的是某位老師的形象而不是“老師”這兩個字；說到“戀人”，你想到的一定是最令你難忘的那個人。我們每個人來到世上后，不也都是先認識周圍的環境物象，然后才學說話、學各項技能的嗎？
所以，記憶中浮現物象非常重要。
哲學、政治經濟學等學科學起來之所以費勁，很大原因是因為里面有很多抽象的、難以轉化為具體形象的詞語，所以記起來很費勁。
那么，對于有些諸如“形而上學”、“剩余價值”“抽象勞動”等抽象詞語如何浮現物象呢？我們將來第二步訓練時訓練。把抽象詞轉化為能為我們所理解的、能用熟悉的替代物代替的具體形象，這樣記憶抽象、干澀的內容時就不那么困難了。
另外經常聯想，經常浮現物象，還有助于開發右腦，從而開發大腦潛能。
2、生動
在浮動物象的同時，要盡可能賦予物體運動的、立體的、多層次的色彩。如“足球”浮現物象時可想成紅色的或五顏六色的足球，并且是跳躍的、滾動的足球而不是籃球、排球或其它的球，這樣足球的印象遠比靜止的或停留在口頭印象上的足球形象要深刻得多。
再如“電扇”可想成旋轉的搖頭扇，你站在電扇前享受風扇送來的陣陣涼風，這樣加進了自己的切身體驗，電扇一詞就會深刻了。
“海”可想成波濤洶涌、大浪滔天的海，也可想成夕陽西下與戀人輕松散步的那個溫柔的海。總之要讓記憶內容動起來，并盡可能調動身體其它部位的感覺，層次的、立體的去記憶某一內容。
3、關已
“事不關已，高高掛起”這雖不是我們提倡的道德準則，但大多數人對于不關自己的事或關系不到自己切身利益的事通常不注意，也容易淡忘。所以我們在進行聯想的時候，要把記憶內容同自己聯系起來，要同自己掛鉤，往自己身上聯想，把自己置身其中，而不是局外人、旁觀者。如前面的森林與電話聯想時就可想成你自己迷的在大森林里，四周寂靜無聲，沒有出路，時刻擔心竄出什么野獸來，那種恐慌感、緊張感，那種想打求助電話的急切心情，這樣森林與電話之間就再也不是風馬牛不相及的事了，提起森林你就會很容易想到電話了。
4、荒誕夸張
人們對于平淡無奇的事容易忘記，相反對那些荒誕夸張、不合常理的事卻經久、甚至終身不忘。如戲傳蘇小妹戲謔蘇東坡臉長的一句詩“去年一點想思淚，今年方流到嘴邊”。
下面我們根據以上聯想的原則再做一練習：
瓜子—鞭炮玫瑰—電影院
春聯—茶幾小提琴—恐龍
項鏈—孔雀酒吧—交際舞
臺燈—兵以俑香腸—酒瓶
瓜子與鞭炮聯想：
可以想我有一次嗑瓜子把牙崩掉了，原來有一粒瓜子里藏有鞭炮，我一嗑給嗑響了，崩掉了牙，從此再也不敢嗑瓜子了。經過如此奇特荒誕的聯想，一提瓜子就會想到鞭炮。
春聯與茶幾聯想：
如果想成春聯貼在茶上就顯得平淡，不易保持記憶，但如果想成貼春聯時夠不著大門，就踩在茶幾上，誰想茶幾不結實，踩壞了茶幾，我也摔疼了，你還可以想想那種鉆心疼的滋味，這樣一提春聯就會想到那個“事故”，想起那個茶幾。
項鏈與孔雀聯想：
我的項鏈墜是個孔雀，不但形象逼真，而且孔雀還能開屏哪，自己再想一下孔雀開屏的樣子。
臺燈與兵馬俑聯想：
可假想臺燈在兵馬俑時代就有了，原來兵馬俑們怕地下黑，所以要求秦始皇每人發一盞臺燈。或想我的臺燈是兵馬俑式的，兵馬俑的頭閃閃頭光。
玫瑰與電影院聯想：
“手拿玫瑰，在電影院門口見”這是今晚上相親的“暗號”，所以千萬不能忘了。
小提琴與恐龍聯想：
一次，拉小提琴時拉得入了神，一睜眼見一只恐龍站在我面前，當時把我嚇壞了，原來恐龍也愛聽小提琴演奏啊！
酒吧與交際舞聯想：
酒吧里經常看到有喝醉的人，摟著酒瓶跳交際舞，真滑稽！還可想一想他非纏著要和你跳一曲的樣子。這樣一想起酒吧就會想到那個跳交際舞的醉漢。
香腸與酒瓶聯想：
我吃香腸有個毛病，就是一定要用酒瓶把香腸拍碎，所以我一吃香腸就一定少不了酒瓶。
大家回憶一下，是不是記住了？由瓜子想到崩牙想起了鞭炮；由貼春聯想起“事故”的原因—茶幾；由項鏈想起開屏的孔雀；由玫瑰想到了在電影院門口的約會；由酒吧想起了跳交際舞的醉漢；由香腸想到了“怪毛病”少不了酒瓶。
這是第一步訓練，因為涉及到詞語都是日常實物，比較容易浮現物象，所以還算好聯想，你所要做的就是多做聯想訓練。
基礎性訓練第二步：抽象詞語的聯想訓練
記憶：苦難——關稅壁壘興奮——猶豫
抽象勞動——靦腆名份——得克薩斯
宏觀調控——具體勞動形而上學——熟視無睹
苦難——關稅壁壘：過去苦難的歲月里，根本不用關門睡（稅），墻壁都是石頭壘（壁壘）起的，也沒有值錢東西，所以也不怕偷。
如果懂得“關稅壁壘”的意思，也可這樣聯想：家鄉的農民們叫苦叫難，原因是賴以出口的農產品受到某些國家的貿易保護——關稅壁壘的影響被限制進口，已收獲的農產品賣不出去。
興奮——猶豫：有一個投資項目很是讓我興奮，但冷靜后又有些猶豫，不敢貿然投資。
名份——得克薩斯：名份對我來說無所謂，得也可（克），無也沒啥事（薩斯）或者：我一直為一個名分而努力，那就是得個薩克斯（克薩斯）王稱號。
宏觀調控——具體勞動：宏（想成是個人名）負責管（觀）調控指揮的，具體的勞動事項另有人干。
形而上學——熟視無睹：我兒子每天背著書包形式上去上學（形而上學），實際上卻逃課去打游戲，而游戲廳的老板卻熟視無睹，真該呼吁有關部門來管管游戲廳了。
抽象勞動——靦腆：從朋友的書中抽出張像（象）是她勞動（抽象勞動）時照的，很靦腆的樣子。
抽象詞語記憶秘訣：
1、懂得原意的用原意，不好用的再“望文生義”。如關稅壁壘，本是貿易保護方式的一種，若不懂就轉化成別的含義，只要能正確還原就行。
2、在抽象詞語中加減字，“曲解”成另外的含義。如抽象勞動可變成：抽（打大）象（讓它快點）勞動；苦難加字變成：（叫）苦（叫）難等。就這么加加減減，無論多么生疏難懂的詞語都可轉換成為你所能讀懂的意思。當然望文生義不是目的，我們是為了記住學習內容。在記住的基礎上要盡快弄懂該詞的真正含義。
3、諧音。音是記憶的竅門，經過諧音的處理，枯燥、艱澀的詞語會變得不那么面目可憎，而是變得詼諧幽默，便于記憶了。如“熟視無睹”可諧音成熟食店無肚；“佛得角”諧音成佛得餃（想成是餃子的一種）等。在民間人們也常用諧音，如慈禧太后時，畫師李奎諷刺其賣國投降而畫了一幅諧音畫：臨陣拖桃（臨陣脫逃）等。還是歇后語中也大量地用到諧音。
再做下面的聯想：
圈地運動——羅馬假日傾國傾城——天涯共此時
生產關系——剩余價值價值規律——壟斷地租
財政赤字——堵塞破窗理論——曲線救國
圈地運動——羅馬假日：
圈地運動時，（騾）羅馬可累壞了，沒假日（休息），沒日沒夜的干（可想成騾馬拉著犁在一圈圈的犁地）。
生產關系——剩余價值：
生產（量）關系到企業的切身利益，量大銷不出去，則剩余產品的價值就要打折扣。
財政赤字——堵塞：
我家近來發生財政赤字，于是我“下令”全家要堵塞漏洞，限制開銷。
傾國傾城——天涯共此時：
中秋夜，皓月當空，人們全出來賞月，其勢真可謂傾國傾城，賞月的同時都念誦著那句佳句：天涯共此時。
價值規律——壟斷地租：
土地的價值有個規律，那就是（垅）壟斷了的地，租金就低（壟斷地租）
破窗理論——曲線救國：
有人打破了我家窗戶還和我“理論”，說他是給玻璃廠提供就業機會，是曲線救國，真是豈有此理。
大家試著做以下的聯想練習：
金融——南亞黑客帝國——明眸潔齒熱那亞——藍牙星球大戰——帕瓦羅締第一次親密接觸——導彈防御計劃音樂之聲——汗牛充棟
（參考聯想：金融—南亞：金融業若無資金很難呀（南亞）：黑客帝國—明眸皓齒：加入黑客帝國的人員不但技術要好，長的還要明眸浩齒。：熱那亞—藍牙：那地方很熱呀（熱那亞），人的牙都曬藍了（藍牙）。第一次親密接觸—導彈防御計劃：她第一次很親密的樣子和我接觸，我感到很意外，別不是想竊取導彈防御計劃吧（把自己想成軍事要員）星球大戰—帕瓦羅締：星球大戰爆發前期，帕瓦羅締唱了一首祈禱和平的歌曲，竟奇跡般平息了一場戰爭；
音樂之聲—汗牛充棟：音樂之聲居然使我家的一頭流汗的牛沖動（充棟），誰說對牛不可彈琴！）
基礎性訓練第三步：多項的、具體、抽象詞語的混合訓練
例1、按順序記憶下列詞語：阿里巴巴與四十大盜、小二黑結婚、哲學、閉月羞花、枯燥、商務通、布誼諾斯艾麗斯、高樓大廈、山珍海味、心安理得
聯想：
“阿里巴巴與四十大盜“VCD是小二黑結婚那天晚上放的，酷愛哲學的小二黑卻不管閉月羞花般的妻子，獨自又看上了書。看著那些枯燥的東西，妻子說：看這些有什么用，不如通點商務（商務通）。小二黑大叫，“我雖住不了高樓大廈，吃不上山珍海味，但比起那些賺昧心錢的商人，我活得心安理得”。
例2、按順序記憶下列詞語：蝴蝶、雪山飛狐、虛擬資本、過剩人口、貼現、政府、工資改革、股票、商業利潤、資本積累、資產負債表、一般價值、市場經濟、生產力、對外貿易、進口替代、出口導向、消費品、按勞分配、跳舞毯（共20項）
首先，記住蝴蝶，然后聯想蝴蝶是雪山飛狐最愛吃的食物，而誘捕蝴蝶唯一資本只需泥（虛擬）（即虛擬資本）。于是，農村過剩人口（剩余勞動力）紛紛抓蝴蝶誘捕雪山飛狐。昨天，村里貼了張縣（貼現）政府的告示，嚴禁抓捕野生動物，于是農民們又閑下來了。
時逢城里工資改革，（工資改革）許多人錢多了后，炒起了股票，或從事商業，利潤不斷增大，很多人就這樣完成了資本積累，個人的資負債表上，一般的家（價）都值幾十萬（一般價值），市場經濟一片繁榮。
農村剩余勞動力，這回有了出路，因為城里需要大量的生產勞動力，主要是富裕的城里人辦的對外貿易企業，他們進口手提袋（進口替代），出口刀（導）和橡（向）膠（出口導向）等消費品。干活按勞分配取酬，于是許多打工的條件改善后還買了跳舞毯健身。
以上為基礎性訓練，實戰性訓練我們將結合后面講的具體記憶方法再詳細加以介紹。
對于上面的練習，有的人可能不以為然，認為有那聯想的時間，背也背完了，還用那費勁去聯想？
研究發現，記憶的關鍵不在如何輸入而在于檢索，即如何在需要的時候準確的提取出來，能做到這一點記憶效果就好。
考試時，大家也一定都有過這樣的體驗：這道題我其實是會答的，可卻怎么也想不起來，有誰哪怕能提醒我一下，我就全都能答出來。可是誰會提醒你呢？等考完試一翻書，剛看第一眼就全想起來了，于是就非常懊悔。有過這體驗吧！這就是檢索環節出了問題，而不是誰腦子笨、不好使的問題！聯想之所以能提高記憶力，就是因為加深了記憶對象間的聯系痕跡，使記憶對象間不再是“老死不相往來”，而是變成相互間有所聯系、有所交往的親密關系。至于它們之間的關系到底能親密到何種程度，完全看你如何從中“斡旋”了，也就是看你的聯想深度了。
可以說，聯想就是那個能隨時隨地給你提個醒的助手！這一點當你在考場上時就會有體驗的，所以不要以為做聯想是在浪費時間，應認識到聯想是在加深記憶對象間的聯系。聯想的過程實際上是在為它們牽線搭橋，使它們成為一個整體，這樣你再提取時就會牽一發而動全身，提一個而起來一串！
課后作業：
1、你對自己的記憶力有信心了嗎？
2、聯想在超級記憶中有何作用？
3、聯想的原則有哪些？
4、請做下面的聯想訓練：
啤酒——咖啡松樹——大海沙發——日歷
萬寶路——超市電梯——吊車手提電腦——白領——松下電器
太陽——快餐麥當勞——嬰兒中國電信——女排——別墅
網吧——氣球手推車——電飯鍋
沙灘——奧運健兒——碧水藍天——休閑娛樂
皮鞋——釘書器——美術——中藥
輪船——海關——窗戶——熱那亞
報紙——經濟制裁——貿易爭端——會計師——仲裁
信用證——流動負債——科技——四通八達——假冒偽劣
長征——八千里云和月——酷暑——軍訓
友誼——經濟——地球——皇冠——神話——河姆渡——奴隸——法官

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.bianbian123.com/jiyifa/9608.html

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